zaczyna mnie

[...] Wizyta u lekarza - wszystko jest ok. Z ciekawszych rzeczy. Opuchlizna ma się dobrze (ja trochę mniej). Mam straszliwy zaciąg na kapustę kiszoną, mleko i - co najgorsze - zaczyna mnie ciągnąć do słodkiego!!!!!!!!!!!! Chyba niedługo nadejdą mrozy - organizm domaga się i słodkiego i tłustego - jak syn wciąga kanapki ze smalcem i skwarami to mnie [...]

[...] 4x30/30 5. drazek dolny 4x6-8 34,5kg*8/42kg*8/49kg*7/57kg*6 6. wypady krotkie 3x10 15kg*10/15kg*10/15kg*8 rowerek 20min HRavg=152 ____ 1. obciazniki pozajmowane byly, zaczyna mnie wkurzac ta silka, wszystkiego za malo, kiedy probowalam za kazdym razem wycisnac 6ty raz 30kg to czulam jakby mi sie mialy rece ugiac i sie wystraszylam 2. [...]

[...] we wczorajszej rozpisce napisać, że po siłowni tak około 1,5 godziny poszły leciutkie aeroby w formie rowerka stacjonarnego, w tym cyklu jest dość sporo aerobów moja waga zaczyna mnie już troszkę rozbrajać i mocno śmieszyć, praktycznie cały czas stoi pomiędzy 104 a 105kg jak zaklęta, nie przykładam do niej żadnej szczególnej uwagi, ale [...]

dzień 111 / 2013-01-20 niedziela - DNT cykl 3 - dzień 20 dzisiejszy dzień również tak jak wczorajszy spędzam na totalnym luzie wieczorkiem poszedłem na 20 minutowy spacerek na świeżym powietrzu dieta trzymana wg założeń, choć zaczyna mnie już ona mocno nużyć i ciągnie mnie na jakieś czity, narazie daję radę ale coraz ciężej

[...] bardzo duża bo na analizatorze miałem 23,3% nie wiem czy nie jest to związane z grubością i nadmiarem skóry dziś rano waga wypluła 99,2kg, czyli dalej spada powoli zaczyna mnie/mi się podobać sylwetka w lustrze (i to moja sylwetka), jest naprawdę coraz lepiej podpowiedzcie zakładając że moja obecna waga bez tłuszczu wynosi 76,6kg w tym [...]

bardziej zaczyna mnie martwić moja waga która ustabilizowała się w okolicach 95-96kg i praktycznie stoi w miejscu I tak ma być. Potem znowu przełamiesz się przez barierę adaptacyjną i poleci dalej. Ale ostatnie kilogramy to jak sranie drutem kolczastym. Cieszysz się z każdych 100g. po analizie mojej rozpiski z dietą kapnąłem się że w rozpisce [...]

[...] 1. Komentarz był wyżej ;-) 2. Ok 3. Muszę jeszcze pokombinować z ustawieniem 4. Dobrze, tylko jak zrobię prawą stronę i przechodzę do lewej, to przy oparciu ręki do ławkę zaczyna mnie strasznie upierdliwie coś kłuć w mięśniu, który identyfikuje jako dźwigacz prawej łopatki. Zobaczymy co tydzień 5. Ok +20 min orbiego Miska Z dzisiaj i [...]

[...] takie masakryczne że nawet w trakcie kręcenia kierownicą potrafił wleźć skurcz w urwany biceps. Po operacji też mam tytanową kotwicę i też jak przesadzę to mam wrażenie że zaczyna mnie łapać skurcz. No ale to nie jest tak gwałtowne i bolesne jak bezpośrednio po zerwaniu mięśnia. Wtedy to nie musiałem mieć w dłoni żadnego obciążenia żeby skurcz [...]

kurna własnie mi przypomniałyście że probiotyk mnie się skończył na te moje nieszczęsne jelita. A wogóle zaczyna mnie wkurzać bycie kobietą albo mnie brzuch napiernicza bo mam owulacje ledwo to się skończy to mam pms i znowu mnie brzuch boli szału mozna dostać

[...] brzucha jakby mniej sadła było ??? Z uwagi, iż poprzednim systemem ćwiczę już około 8 tyg. postanowiłem zmienić swój trening i może organizm zareaguje na nowe bodźce bo zaczyna mnie już dopadać frustracja. Teraz zamierzam ćwiczyć siłowo 3x/tydzeń FBW po treningu 30 min orbitrek ze zmianą rytmu 1 minuta wolniej 2 minuty szybko ( takie [...]

Witam po krótkiej przerwie. Trening i dieta cały czas trzymane rzetelnie. Waga stoi w miejscu co już zaczyna mnie powoli wk.....iać :-( chociaż obwody w pasie i biodrach spadły, a udo i bic przybrały }:-((( Po konsultacji na forum postanowiłem wprowadzić małe urozmaicenie w diecie i tak: W DT będę spożywał normalne ilości węgli i z kalorycznością [...]

[...] siedzę przy komputerze lub spędzam czas grając na konsoli (zawsze tak miałem). Gdy leżę w ciągu dnia, lub szybko się ruszam np. skakanie, bieg, taniec to też głowa szybko zaczyna boleć i potem nawet parę godzin boli i kręci się w głowie. Mówiłem do neurologowi ale on stwierdził, że mi nic nie ma. - ciężko opisać mi ból, rzadko pulsuje, [...]

[...] i stretchingiem na koniec zajął mi godzinę i czterdzieści minut. Jestem bardzo zmęczony więc chyba był dobry;) Pora się naładować. Obawiam się też, że choroba mnie osłabiła lub do końca się nie wyleczyłem, bo nie pamiętam żebym był tak zmęczony, a przy okazji zaczyna mnie boleć głowa;/ Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-14 18:54:49

[...] kupić mleka kokosowego bez dodatków. Moje rossmannowe bio wyprzedane, reszta była z cukrem :/ dziś bez ćwiczeń kwestia, hmm, wypróżnień bez zmian plus wzdęcia, ale powoli zaczyna mnie mocno brzuch boleć, znaczy okres nadchodzi, zobaczymy co dalej, może puści, siadam jak baba w ciąży ;) w misce: 1. jeszcze mleko, jagody, olej kokosowy, wół 2. [...]

DNT *** z wiesci innych : zaczyna mnie bolec podbrzusze w znajomy sposob, wiec raczej dzidzi nie bedzie

[...] na progres w seriach można tak patrzeć(MC i przysiad), w innych przez pomyłkę robiłem z większymi(dwugłowe ud), a w bicepsie (tutaj proszę o wskazówki, bo brak postępów zaczyna mnie denerwować - może wyłączyć bicepsy i robić na oddzielnej serii treningowej? Pomiędzy dniami FBW?) chciałem więcej a nie mogłem. Dieta trochę rozbujana, [...]

[...] miernik to potrzeba znalezienia średniej mocy której muszę się trzymać w trakcie etapu kolarskiego by się nie zajechać/nie oszczędzać i mieć siły pobiec te 21km :-) Ja w 2021 zamierzam zainwestować w pasek do mojego zegarka Suunto. Rzeczony pękł rok wstecz i zaczyna mnie irytować bieganie z zegarkiem w dłoni bo mi dane kadencji fałszuje :-)

[...] wakacje grałem pod pałacem kultury. Grałem wtedy na pozycji centra. Stoje sobie spokojnie w trumnie na ataku, piłki jeszcze nie ma blisko. A przeciwnik, jakiś fafarafa zaczyna mnie wypychac z trumny, łokciami w żebra, łapie za koszulke. Ja tam nie rozumiem o co chodzi, wogóle piłki jeszcze na połowie nie ma, a ten zaczyna sobie przepychanke [...]

a ja na jesien znowu sie na szpile przesiadlam i... kolano zaczyna mnie bolec... moje kolano nie lubi obcasow... ale i tak bede nosic

Zakwasy ostre, cała klatka obolała (dziwne bo w sumie nie było ciężko), bicepsy w ogóle chodź rozkurviłem je na treningu jak trzeba, ogólnie ramiona to chyba mój najsłabszy punkt. +Zaczyna mnie coś łapać, na razie leżałem, jutro mam nadziej grzbiet już pocisnę jak trzeba. W przenoszeniu sprobuj zwiekszyc ciezar, na mnie dzialalo na czucie klatki, [...]